パラマウントベッド、睡眠の大切さを学ぶ中学生向け教材を無料提供

2024年度版 睡眠で明日が変わる～よい眠りについて考える～

パラマウントベッド株式会社は、全国の中学生向けに「睡眠」の大切さを学ぶ教材を無償提供することを2024年5月22日に発表した。同教材は、教員向け教材を開発・提供する株式会社ARROWSと共同で制作したもの。

同教材では、中学生が睡眠を自身の問題として捉え、良い睡眠が生活に変化をもたらすことを実感できる構成としている。大切なポイントを簡潔に伝えるようにクイズや動画を構成し、パラマウントベッド睡眠研究所による睡眠と健康に関する知見をもとに、睡眠の量と満足感について学べるように工夫した。

教材内容の一部（授業スライド）

教材内容の一部（動画）

同社が教材を開発したのは、中学生の睡眠事情が悪化していることが背景にある。同社によると、中学生は部活動や宿題に取り組む時間を確保するため、就床時間が遅くなる傾向があるほか、中学1年生のスマートフォン所有率が大幅に増加していることも、その要因のひとつにあるという。睡眠事情が悪化しやすい中学生の時期に、睡眠について理解を深めて自身の睡眠を見直し、行動につなげてほしいという思いから教材を開発したということだ。

2023年10月から12月にかけて、同社が全国の中学生204人を対象に実施したアンケートによると、睡眠の重要性に関する理解が高まり、規則正しい生活への行動変容が促される結果となることが判明している。同教材は、2022年6月から無料配布を開始して好評を得ているが、2022年と2023年に続き、2024年も無料提供を決定した。

「睡眠が自分の人生に関係があるものと思っているか」に関する回答（授業前・授業後）

「良い睡眠を取るためにどんな行動をしたいか」に関する回答（授業後・複数回答）

教材は、1コマ（50分）の授業で完結する内容で、授業用スライド・映像教材・ワーク・授業用進行台本・保護者向け睡眠便り・特典コラムが含まれる。提供費用は無料で、提供期間は2025年3月末まで。ただし、申込人数の上限に達した時点で締め切りとなる。